对于闭经的到来,除了可以进行一些必要的治疗外,也可以从饮食上进行调理,那么对于闭经的女性来说有哪些饮食原则?又有哪些食物是可以起到有效的调理作用呢?一起来了解.

　　闭经的饮食原则

　　医生提示:引起闭经的原因很多,除查明原因,给予对症治疗外,饮食也应遵循此原则.

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　　1、体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物,如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等;* 对气滞血瘀引起的闭经,可多食些具有行血化瘀之晶,如生姜、大枣、红糖等.可将红糖煎水代茶饮,或口服红花酒等;* 对于极度消瘦引起的闭经者,应特别重视改变饮食习惯,消除拒食心理,加强营养的全面供给,改善身体的营养状况,使身体恢复到正常状况.

　　2、总之,全面合理的营养对促进青春期女性的身体、生理发育,使体质增强,对防治闭经也会起到积极的作用.

　　闭经食疗方推荐

　　1、桃仁牛血汤.桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许.将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味.具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效.适用于闭经、血燥、便秘等症.

　　2、木耳核桃糖.黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量.将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封.每服30克,1日2次,直至月经来潮.具有滋肝肾、益气血、养冲任功效.适用于子宫发育不良之闭经.

　　温馨提示：以上就是关于闭经应该如何饮食调理的方法，希望大家看了上面的文章，对大家有所帮助，祝大家好运!